Mensagem

"Nasceste no lar que precisavas.
Vestiste o corpo físico que merecias.
Moras onde melhor Deus te proporcionou, de acordo com teu adiantamento.
Possuis os recursos financeiros coerentes com as tuas necessidades, nem mais, nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.
Teu ambiente de trabalho é o que elegeste espontaneamente para a tua realização.

Teus parentes e amigos são as almas que atraíste, com tua própria afinidade.
Portanto, teu destino está constantemente sobre teu controle.
Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais, buscas, expulsas e modificas tudo aquilo que te rodeia a existência.
Teus pensamentos e vontades são a chave de teus atos e atitudes, são as fontes de atração e repulsão na tua jornada e vivência.
Não reclames nem te faças de vítima.
Antes de tudo, analisa e observa.
A mudança está em tuas mãos.
Reprograma tua meta, busque o bem e viverás melhor.
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

 

Uns atribuem o recebimento desta mensagem espirita por Francisco Cândido Xavier, outros por Francisco do Espirito Santo.

 

 

 

Grande Tonho!

"Contrário à maioria das pessoas, Antônio Cerqueira da Silva, o Tonho, passara a vida inteira planejando sua morte: uma morte gloriosa, esplendorosa, digna de destaque nos anais dos feitos heróicos. Sua morte se tornara uma obsessão. Enquanto todos planejavam qual carro comprar, qual casa financiar, qual cônjuge escolher, Tonho meditava: seria melhor ser vítima dum 38 ou de uma submetralhadora? Atropelado por uma moto ou por um caminhão? Morto por um ladrão ou por um terrorista? Os critérios levados em consideração nunca se condicionavam ao fato da morte ser dolorosa, ou não. O que realmente importava é que tinha de ser uma morte honrosa, resultado de algum ato de bravura, uma manifestação de caráter heróico. Cair de uma árvore e quebrar o pescoço ao tentar salvar o gato da viúva do 52 não seria tão grandioso quanto salvar crianças de uma creche dominada por um sequestrador, e ser baleado no último instante pelo facínora.
Ele tinha sua opinião:
- A gente vive, em média, 60 ou 70 anos. Mas a morte dura para sempre. Por que vou fazer planos para uma vida tão curta, se posso fazer planos para a morte eterna?
Os parentes ficaram preocupados, temendo que ele cometesse alguma loucura. Não adiantavam argumentos, não lhe influenciavam conselhos. Tonho queria uma morte grandiosa, televisionada e eternamente memorizada. Queria que ditados fossem reformulados: “Melhor morrer como um Tonho do que viver como um veado”. Uma placa em sua homenagem. Marchas comemorativas. Feriado municipal.
No dia em que entraram em seu quarto e descobriram planos para sua “morte gloriosa” cuidadosamente registrados, os parentes decidiram pela internação. Os enfermeiros, a princípio, precisaram arrastá-lo para fora do apartamento. Apenas “a princípio”, porque assim que percebeu que resistindo, poderia cair, bater com a cabeça e morrer – uma morte indigna, pobre e sem graça – Tonho acabou colaborando com os enfermeiros. Até mesmo acautelou-os, enquanto saiam da portaria para a ambulância:
- Cuidado com o degrau!

Uma semana após o internamento de Tonho, houve um terrível incêndio no hospício. Em poucos minutos, o prédio todo estava em chamas. Bombeiros, curiosos, a equipe da TV – uma multidão ao redor do hospício. E de repente, de entre as fumaças negras, surge um homem franzino carregando um interno para fora do prédio tomado pelas labaredas. É o Tonho! Desespero da família e dos amigos. Mas Tonho não atende aos pedidos de ninguém, nem às ordens dos bombeiros: a cada interno trazido para fora, ele investe destemido prédio adentro para salvar mais um (mas não antes de dar um aceno e um sorriso para a equipe de televisão). Logo, todos os internos e funcionários estão a salvo… exceto Tonho, que ainda permanece dentro do prédio. Os bombeiros tentam controlar o fogo e salvar o “Salvador”, como já fora batizado nas chamadas ao vivo na televisão. Mas todo o derradeiro esforço prova-se vão. Tonho ainda aparece na janela do andar superior, como um deus grego saído de alguma epopéia, com um sorriso confiante nos lábios, acenando para a multidão. A última coisa que se vê em Tonho, antes de ser subvertido pela fumaça negra e pelas labaredas, é a expressão dum homem realizado.
Com o passar dos anos, a rua do hospício ganhou o nome de Antônio Cerqueira da Silva. O próprio hospício mudou seu nome para Centro de Recuperação Antônio Cerqueira. Um busto seu foi colocado em uma praça, e no aniversário de sua morte, até o dia de hoje, soltam-se rojões em sua homenagem.
Mas os parentes podiam jurar – muito embora sempre tenham feito silêncio sobre o caso – que nas fotos em que o Tonho aparece na janela, no andar superior, enquanto acena para a multidão, ele ostenta em uma das mãos, como se fosse um troféu, um modesto e discreto isqueiro."

 Juliano Martinz

Olimpíadas e Psicologia

 

"A importância da psicologia para atletas é conhecida há bastante tempo, mas só recentemente a eficácia das intervenções está sendo reconhecida. Nesse tipo de intervenção psicológica, muitos aspectos do esporte devem ser considerados, desde a cultura específica da modalidade até as influências socioculturais imersas na atividade. O principal objetivo é a otimização do rendimento do atleta, com estratégias que conduzem à plenitude física, técnica e psicológica, visando à melhora da performance. A preparação do jogador é a soma de quatro pilares: físico, técnico, tático e psicológico. Todos devem estar em equilíbrio para que o atleta possa render o máximo possível. E um grande desafio, pois todos sonham em ganhar uma medalha olímpica no seu próprio país. Então, a tensão e a emoção estarão à flor da pele. O trabalho é multidisciplinar e, na Seleção "olímpica de vôlei masculino", todos integrantes da comissão técnica são de altíssimo nível. Sendo assim, a técnica apenas não basta para o atleta ter um rendimento alto. O treinamento mental é fundamental. Afinal, a exigência emocional está incluída em todos os movimentos. Como a carga psíquica é muito forte nessas competições, existe também o treinamento cognitivo e sistêmico, integrado com a área técnica.
A psicologia do esporte trabalha preventivamente. Os atletas são treinados para antecipar pensamentos, situações e possibilidades que podem vir a acontecer durante a competição. Treina-se controle de respiração e meditação para lidar com emoções intensas, como medo, estresse e ansiedade. O esporte de alto rendimento é terreno fértil para a preocupação com o psicológico dos atletas, uma vez que as condições de trabalho são extremas e sempre se trabalha nos limites das emoções humanas. Com isso, também são envolvidas as particularidades de cada personalidade.

Para cada membro da equipe, existe uma especificidade para gerir ansiedade, agressividade e impulsividade. Mas existe uma regra geral: sempre colocar as emoções a favor deles. A interação positiva, a confiança e a ajuda mútua são temas fundamentais para o grupo ter bom entrosamento. O psicólogo soma esforços com a comissão técnica para que o comprometimento, o trabalho e o aperfeiçoamento continuado de todos os integrantes da equipe possam fazer a diferença no rendimento da seleção. E importante destacar que, na Seleção, todos os atletas são de excelência e estão entre os melhores do mundo em suas posições, o trabalho da psicologia do esporte visa contribuir para aperfeiçoar ainda mais suas habilidades e capacidades.
Nas Olimpíadas, um dos fatores primordiais é o foco. Por isso, tentamos manter distância de todas as fontes de distração externa. A blindagem da equipe é necessária para que não haja muita exposição e que isso não afete a concentração no momento da competição. Como a concentração e atenção são exigidas ao máximo dos jogadores, essas acabam sendo as prioridades no treinamento psicológico. A busca pela excelência em todos os pontos, a otimização das questões técnicas aliadas às emocionais, a coesão do grupo e a consciência de que cada um tem a sua importância para o resultado final são os pilares para alcançarem o objetivo final: uma medalha olímpica." 

Gilberto Gaertner, psicólogo da seleção olímpica de vôlei masculino e professor da Universidade Positivo. 

Antes que eles cresçam!

“Há um período em que os pais vão ficando órfãos de seus próprios filhos.
É que as crianças crescem independentes de nós, como árvores tagarelas e pássaros estabanados.
Crescem sem pedir licença à vida.
Crescem com uma estridência alegre e, às vezes com alardeada arrogância.
Mas não crescem todos os dias, de igual maneira, crescem de repente.
Um dia sentam-se perto de você no terraço e dizem uma frase com tal maneira que você sente que não pode mais trocar as fraldas daquela criatura.
Onde é que andou crescendo aquela danadinha que você não percebeu?
Cadê a pazinha de brincar na areia, as festinhas de aniversário com palhaços e o primeiro uniforme do maternal?

A criança está crescendo num ritual de obediência orgânica e desobediência civil. E você está agora ali, na porta da discoteca, esperando que ela não apenas cresça, mas apareça...
Ali estão muitos pais ao volante, esperando que eles saiam esfuziantes e cabelos longos, soltos.
Entre hambúrgueres e refrigerantes nas esquinas, lá estão nossos filhos com uniforme de sua geração.
Esses são os filhos que conseguimos gerar e amar, apesar dos golpes dos ventos, das colheitas, das notícias, e da ditadura das horas.
E eles crescem meio amestrados, observando e aprendendo com nossos acertos e erros.
Principalmente com os erros que esperamos que não se repitam.
Há um período em que os pais vão ficando um pouco órfãos dos filhos.
Não mais os pegaremos nas portas das discotecas e das festas.
Passou o tempo do ballet, do inglês, da natação e do judô.
Saíram do banco de trás e passaram para o volante de suas próprias vidas. Deveríamos ter ido mais à cama deles ao anoitecer para ouvirmos sua alma respirando conversas e confidências entre os lençóis da infância, e os adolescentes cobertores daquele quarto cheio de adesivos, posters, agendas coloridas e discos ensurdecedores.
Não os levamos suficientemente ao Playcenter(*), ao shopping, não lhes demos suficientes hamburgueres e refrigerantes, não lhes compramos todos os sorvetes e roupas que gostaríamos de ter comprado.

Eles cresceram sem que esgotássemos neles todo o nosso afeto.
No princípio iam à casa de praia entre embrulhos, bolachas, engarrafamentos, natais, páscoas, piscinas e amiguinhos.
Sim havia as brigas dentro do carro, a disputa pela janela, os pedidos de chicletes e cantorias sem fim.
Depois chegou o tempo em que viajar com os pais começou a ser um esforço, um sofrimento, pois era impossível deixar a turma e os primeiros namorados.
Os pais ficaram exilados dos filhos. Tinham a solidão que sempre desejaram, mas, de repente, morriam de saudades daquelas "pestes".
Chega o momento em que só nos resta ficar de longe torcendo e rezando muito para que eles acertem nas escolhas em busca da felicidade.
E que a conquistem do modo mais completo possível.
O jeito é esperar: qualquer hora podem nos dar netos.
O neto é a hora do carinho ocioso e estocado, não exercido nos próprios filhos e que não pode morrer conosco.
Por isso os avós são tão desmesurados e distribuem tão incontrolável carinho.
Os netos são a última oportunidade de reeditar o nosso afeto. Por isso é necessário fazer alguma coisa a mais, antes que eles cresçam.”

 

(*) antigo parque de diversões  

 

Affonso Romano de Sant'Anna

 

Parabéns a nós Médicos Veterinários pelo nosso dia!!!

 “Todos podemos nos formar em Veterinária, mas nem todos nós seremos Veterinários.
Pois ser Veterinário está além do olhar, do palpar e do auscultar. Ser Veterinário é um sentimento de pura alma e dedicação!!"

Parabéns a nós Médicos Veterinários pelo nosso dia!!!

Exigências da vida moderna

"Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro. E uma banana pelo potássio. E também uma laranja pela vitamina C. Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água. E uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão). Cada dia uma Aspirina, previne infarto. Uma taça de vinho tinto também. Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso. Um copo de cerveja, para... não lembro bem para o que, mas faz bem. O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.
Todos os dias deve-se comer fibra. Muita, muitíssima fibra. Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente. E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada. Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia...
E não esqueça de escovar os dentes depois de comer. Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax. Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia.

Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito. As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia. Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma).
E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando.
Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações.
Ah! E o sexo! Todos os dias, tomando o cuidado de não se cair na rotina. Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução. Isso leva tempo - e nem estou falando de sexo tântrico.
Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação. Na minha conta são 29 horas por dia.
A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo! Por exemplo, tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame os amigos junto com os seus pais. Beba o vinho, coma a maçã e a banana junto com a sua mulher... na sua cama.
Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésio.
Agora tenho que ir.
É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro.
E já que vou, levo um jornal... Tchau!
Viva a vida com bom humor!!!”

 

LUÍS FERNANDO VERÍSSIMO